随州市中心血站 吴松
　　每年的夏季是无偿献血淡季，持续的高温天气让街头采血量更为低迷。那么，夏季献血需要注意哪些事项呢？
　　★献血后不能贪凉
　　炎热的夏季总会带来烦躁的情绪，献血前最好先安静下来，不要紧张，保持心情舒畅。献血前一天要保证充足的睡眠，适当休息很重要，献血前午睡时间不宜过长。献血回家后，不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足，出现头晕目眩等不适症状。
　　★献血前可补充糖水
　　夏季身体新陈代谢快，能量消耗大，大量出汗会使血液中部分水分流失，血浓度增加，因此要适当地补充水分。献血前可适量地饮用一些糖水，但应少喝果汁、汽水等饮料，以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。而献血后应多喝白开水，也可喝些淡盐(糖)开水或带盐分的饮料，以补充因出汗而减少的钠。
　　★保持献血部位清洁
　　通常献血后静脉穿刺部位要保持清洁，24小时内不要沾水。夏季人体出汗较多，献血部位保持清洁很重要，必要时用碘伏适当消毒，以防感染。
　　★饮食保持清淡
　　献血前饮食应清淡，献血当日的早餐可吃些如稀饭、馒头、面包、煮鸡蛋等。献血前两餐不要吃高脂或高蛋白的食品，如肥肉、油条等。若献血者在献血前吃了过于油腻的食物，大量的油脂类进入血液后，容易形成脂肪血，而有些受血者接受到这种血液后，容易出现过敏性输血反应，从而不能达到健康输血。另外，一些含油脂类较多的如大豆、花生、芝麻等种子类食物，也会促成脂肪血的形成，因此健康献血者应少吃。另外，切忌暴饮暴食，更不能饮酒。