随州市妇幼保健院儿童保健科 金艳
　　近期，流感等呼吸道疾病高发，医院收治的流感患儿激增，其中甲流患儿居多。医生提醒，要积极预防流感发生，如果青少年儿童出现高热、畏寒、肌肉酸痛等症状，要及时对症治疗，避免发生病毒性心肌炎、肺炎等并发症。
　　★流感的典型症状有哪些？
　　主要症状为发热、体温大多在39度以上，一般持续2~3天，或同时伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状。严重时可导致肺炎和死亡。
　　★流感的传播途径
　　主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触而传播。
　　★流感的预防措施
　　1、接种疫苗是最有效、最经济的预防措施。
　　①流感疫苗的保护作用
　　流感疫苗是通过模拟病毒感染，激发人体免疫系统产生抗体，从而在真正遇到流感病毒时，能够迅速识别并消灭病毒，减少或避免感染。
　　②疫苗的保护效果
　　接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。虽然疫苗不能保证100%预防流感，但可以显著降低感染风险，并减轻病情。对于特定人群，如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，接种疫苗尤为重要，因为他们感染流感后出现严重并发症的风险更高。
　　③疫苗接种的适宜人群
　　流感疫苗适宜所有6个月及以上的人群接种，特别是高风险人群，包括老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者以及医疗卫生工作者等。
　　2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，避免去人群密集的场所，减少病毒传播的机会。
　　3、定时开窗通风，保持室内空气流通，可减少流感病毒在空气中的浓度，降低感染风险。
　　4、保持健康的生活方式，如均衡饮食、适当运动、充足睡眠，可增强身体免疫力。家长可以给孩子增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取。