“情绪没有好坏之分，也没有对错之别。我们既要接纳自己的积极正向的情绪，也要接纳自己消极负面的情绪......”近日，随县烈山湖学校开展“珍爱生命拥抱阳光心向未来”心理健康教育讲座，该校八年级学生200余人参加了此次讲座。
    湖北省阳光基金心理健康科普专家队队员、汉江师范学院心理健康教育中心专职教师马桑妮受邀作讲座。马桑妮围绕“情绪管理与压力应对”主题，从“情绪的定义”“正确认识情绪”“情绪对人生的影响”“如何做好情绪管理”“如何缓解压力”五个方面进行了详细阐述，她用精彩的故事、生动的案例、科学的分析引导学生觉察识别情绪、调节情绪、接纳情绪、表达情绪，让大家更好地认识了解本我、调节负面情绪、提升快乐指数。八(3)班学生陈咏霖说:“我一直以为焦虑是坏情绪，还怀疑自己是不是心理不健康。听了讲座后才明白，适当的焦虑对学习是有促进作用的。”
    烈山湖学校是一所位于城乡接合部的县直学校，生源结构复杂，留守儿童较多，学生易产生心理问题。学校除开设心理健康课程外，还开放心理咨询室，并在其他学科教学中渗透心理健康的教育，定期开展心理健康讲座，为学生积极健康的心理提供滋养的土壤，助力提升青少年心理健康素养，为孩子们心灵健康成长撑起一片蓝天。