随州市中心血站 吴松
　　无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。
　　◆ 献血的好处
　　1.献血对心脑血管系统有良好的远期影响坚持定期适量献血可减少血液中的所有成分，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
　　2.经常献血可提高造血功能
　　科学定期献血可以有效地促进血液的再生，降低血脂和血液粘稠度，可以提升机体的自我更新能力。
　　3.献血可减少癌症的发生率
　　体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的概率就会提高，故适量献血可以预防癌症。
　　4.可促进、改善心理健康
　　大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
　　◆ 献血的条件
　　生理条件：
　　①年满18周岁。
　　②男生体重超过50kg，女生体重超过45kg。
　　身体状况：
　　有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血;献血前一个月内接受疫苗者不可献血;有感冒、发烧、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。
　　禁忌：
　　近期没感冒并且没有服用过镇痛类药物。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药；献血者保证有充足睡眠，不要熬夜，不宜做剧烈运动。
　　饮食方面：
　　切勿空腹献血；献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃油腻食品；献血前适量多喝水或糖水，但不要喝盐水；献血前不饮酒，尤其是不饮烈酒。