青少年的心理问题较为复杂，建议家长不仅要关注孩子的身体健康，也要关注孩子的心理健康，用科学的方法去发现干预并引导孩子身心健康成长。青少年常见心理问题有：
　　1、心理叛逆：是青少年期常见的现象，表现为对规则和权威的挑战、对自我意识的过度强调等。家长和老师需要理解和尊重青少年的独立需求，建立开放而坦诚的沟通，与青少年尽可能成为知心朋友的关系而不是长辈与晚辈的关系；
　　2、学业焦虑：面对日益激烈的社会竞争，许多青少年因对成绩过度担忧而产生焦虑情绪，如学习成绩下滑、不想上学等。要引导青少年树立正确的学习观念，设置合理的期望值，培养其时间管理和压力应对能力；
　　3、情绪抑郁：青少年期是抑郁情绪的高发期，可能与生理激素水平变化、社交压力和自我认同困境有关，表现为情绪低落、自卑等，建议家长和老师提供充足的情感支持，倾听青少年的内心感受。若抑郁症状严重，可遵医嘱干预；
　　4、社交回避：部分青少年因自卑、缺乏社交技巧或过去的创伤经历而回避社交场合。建议家长和老师鼓励青少年参加集体活动，学习有效的社交技巧，增强自信心，必要时可寻求心理咨询师的疏导；
　　5、适应障碍：面对生活环境的变化，如升学、搬家等，部分青少年可能会出现环境适应障碍，表现为失眠、厌学等现象。建议家长多陪伴青少年，提供必要的心理支持，帮助青少年拓展人际圈，同时理解和接纳其情绪反应。
　　青少年时期是身心发展的关键时期，也是个体情感敏感期，需要尽力给青少年创造一个有爱的家庭氛围以及轻松、有趣的校园环境。
　　（随州市中小学心理健康教育指导中心贾晓燕供稿）